Amaleta's Direct - She Taught Me How To Yodel

Balans

Posted Oct. 28, 2015, 11:54 p.m. By amaleta

Jag har ibland använt en balansplatta i min träning, egentligen mest för skojs skull, för jag är tveksam på hur mycket nytta den faktiskt kan göra. Visst, självklart kan den förbättra din balans, men jag har läst om att balans är något som utvecklas individuellt för varje enskilt tillfälle. Så om jag får bättre balans på en balansplatta så får jag lite starkare muskler, men inte bättre balans i andra lägen. Dock vet jag ju inte om detta stämmer eller om det bara är något som någon jag känner hittat på.